Monthly Archive:: Abril 2017

Cómo detectar la parada cardiorrespiratoria y qué debes hacer.

Autor: | Categoria: Salud Sin comentarios
Reanimación cardiopulmonar (RCP) Cuando tras un accidente en el hogar, y aunque no sepas la causa, veas que una persona está inconsciente y no respira espontáneamente, debes iniciar rápidamente las maniobras de “reanimación cardiopulmonar”   1 Asegura el lugar de los hechos Elimina los peligros que amenacen tu seguridad,

Si te has propuesto dejar de fumar esto puede ayudarte.

Autor: | Categoria: Salud Sin comentarios
Hay muchas maneras para dejar de fumar. También hay muchos recursos para ayudarte. Tus familiares, amigos y compañeros de trabajo pueden servir de apoyo. Pero para tener éxito, tú en verdad tienes que tener el deseo de dejar de fumar. La mayoría de las personas que han sido capaces

¿Sabes los múltiples beneficios de la lechuga?

Autor: | Categoria: Nutrición Sin comentarios
Las hojas de lechuga tienen muy pocas calorías. Unos 100 gramos de verdura proporcionan aproximadamente 15 calorías al organismo, por ello se  recomienda mucho la lechuga en dietas de adelgazamiento. La lechuga es rica en fitonutrientes, los que aportan propiedades beneficiosas para la salud, y previenen de la aparición

Plantearse el cambio hacia una actitud positiva. Beneficios.

Autor: | Categoria: Psicología Sin comentarios
¿Para qué va a cambiar de actitud si la actual le reporta beneficios? ¿Se va a arriesgar? ¿Qué puede esperar del cambio? ¿Qué????… ¡Ganancias enormes! Mejoras en su autoestima, en la confianza en sí misma, en sus relaciones y, sí, hasta en su salud física. Todo un caudal de