Cuidados del cuello y el escote. La temida papada.

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El cuello y el escote son los lugares donde suelen aparecer las primeras arrugas y donde se nota el paso de los años. A la hora de cuidarse, el cuello y el escote suelen ser los grandes olvidados, para la mayoría de las mujeres, pero la piel de esta zona requiere incluso más cuidados, que la del rostro ya que es más fina y más sensible.

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El cuello está desprovisto de soporte óseo y hay muy pocas glándulas sebáceas y la ausencia de fibras de colágeno hace, que la piel pierda elasticidad y se deshidrate con facilidad.

 

Con el aumento de peso sale papada y muchas arrugas cuando bajamos de peso. A partir de los 30 años, la disminución de estrógenos provoca muchos cambios. ¡Es cuando hay que empezar a cuidarse en serio!

 

 ¿Qué hay que hacer para el cuidado del cuello y el escote?

 

¿Se ve arruguitas?

¿Falta definición?

¿Tiene papada?

¿Se ve como aros alrededor del cuello? ¿Tiene como piel de pollo en el cuello?

¡ES URGENTE QUE EMPIECE YA CON EL TRATAMIENTO!

 

 Trucos de Cuello

  • Los productos que utilice para la cara, puede utilizarlos para el cuello, pero le recomendamos algo específico para el cuello y el escote. Notará el efecto antes.
  • Si utiliza crema para el pecho, puede utilizarla para el cuello y el escote.
  • Utilice exfoliante y mascarilla 2 veces a la semana.

Ejercicios para el Cuello

 

Calentamiento:

1º respire profundamente con la boca relajada.

  • Rotar el cuello en círculos, en un sentido y luego en otro.
  • Luego, girar la cabeza hacia un lado y al otro lado.

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Ejercicios para la Papada:

Siéntese cómodamente con la espalda recta. Cójase del cuello con ambas manos y eleve la barbilla echando la cabeza hacia atrás. La punta de la lengua tiene, que estar contra el cielo del paladar. Repita de 10 a 12 veces.

  • Tóquese la punta de la nariz con la lengua. Todo lo que pueda, de 10 a 12 veces.
  • Tóquese la barbilla con la lengua. De 10 a 12 veces.

 

Flexión del Cuello: flexionar hacia adelante el cuello, bajando la barbilla, de forma que la acercamos al pecho dentro de nuestras posibilidades, aguantando con una tensión suave de 3 a 4 segundos.

 

Tratamiento Casero

  • Usar semanalmente mascarillas de plátano machacado, patata cocida o tomates maduros. Dejar 20 minutos y retirar.
  • Masajearse con una esponja vegetal. El masaje del escote, déselo con movimientos circulares y el del cuello, déselo de abajo arriba.
  • Aplicar una capa de miel y espesar uno minutos. Volver a ducharse con agua tibia.
  • Aplicar de vez en cuando abundante cantidad de crema nutritiva y luego cubrir el cuello con un pañuelo durante 20 minutos.
  • Para que no aparezcan las arrugas, aplicar una vez/semana Nata.

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Cuando aparezcan los primeros síntomas de envejecimiento hay que utilizar productos profesionales: anti-flacidez, sueros, ampollas, cremas reafirmantes.

 

Tratamiento Profesional Estético

  • La dermoabrasión o peeling en alta concentración, pueden ayudar a mejorar la textura de la misma.
  • Ampollas y velos de colágeno reafirman bastante.
  • Cremas con Ácido Fólico, que inibe la síntesis de la Melanina.

 

Tratamiento Médico Estético

  • La toxina botulínica.
  • Láser Resurfaring para manchas y arrugas.

 

La Papada

 

La Papada es un exceso de grasa, que se ha ido desplazando hasta acumularse en la zona. Se hace por el exceso de peso o por factores genéticos. Con la edad se va acentuando el problema, ya que además pierde firmeza y acaba siendo como exceso de piel colgando.

 

  • ¿Se puede utilizar crema anticelulítica, para la Papada?

Sí, porque es grasa y se reduciría más rápido, que cualquier hidratante corporal.

  • ¿Se puede hacer Mesoterapia en el cuello?

Por supuesto que sí, infiltrando productos como el saponificato de la soja (aqualix o lipostabil), dependiendo del juicio del médico.

 

La Postura también cuenta

 

Hay ciertos hábitos peligrosos. Las mujeres, que pasan muchas horas delante del Ordenador, deben tener cuidado en mantener la pantalla siempre a una altura adecuada, ni alta ni baja, para que no se le forme la papada; y tampoco es bueno sostener el teléfono entre la oreja y el hombro, durante mucho tiempo.

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Cuide la elección de su almohada. Si duerme de lado, debe buscar una almohada dura y alta, que ayuda a compensar el espacio entre los hombros y la cabeza, pero si duerme boca arriba, le conviene más un modelo más bajo.

Lo más importante, es no forzar el cuello y que la almohada ayude a mantener la fluidez de la línea del cuello respecto a la columna, sin forzarla.

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