El ojo seco. 10 causas que lo provocan y soluciones.

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Cada vez que pestañeas,tus ojos sanos se empapan con un fluido que es una combinación de aceite, agua y mucosidad.

Este fluido, o lágrimas, ayudan a proteger y humectar los ojos.

Cuando algo irrita tus ojos o interfiere con la producción de lágrimas, puede causar ojos secos irritados que son vulnerables a abrasiones en la córnea.

El ojo seco es realmente muy común.

Síntomas

Ojos secos o irritados que pican

Una sensación de picazón, o como si tuviera arenilla en los ojos

Sensibilidad a la luz que provoca bizquera y pestañeo

Dificultad para hacer foco debido a la sequedad

Usualmente ambos ojos están afectados

Ojos llorosos (¡un dato poco conocido!)

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Causas

  1. Aire seco generado por calentadores en interiores
  2. Alergias
  3. Algunos medicamentos como los antiestamínicos, antidepresivos y las píldoras anticonceptivas
  4. Lentes de contacto mal colocados o sucios
  5. Muchas horas leyendo o fijando la vista en la pantalla de la computadora
  6. Conductos de las lágrimas bloqueados
  7. Medicación para la depresión
  8. Ansiolíticos
  9. Humo
  10. Productos químicos

Tratamiento

  • Evita los ambientes secos y utilice un humidificador para devolverle humedad al aire.
  • Si las alergias hacen que le piquen o se le sequen los ojos, pruebe con gotas lubricantes sin conservantes formuladas para personas que tienen alergias.
  • Revise los efectos adversos de sus medicamentos. Si está tomando alguno de los que provocan ojos secos, su doctor tal vez tenga que cambiarle la receta o puede recomendarle que comience a usar gotas para ojos para lubricar.
  • No use sus lentes de contacto por mucho tiempo, manténgalos limpios y siempre lave sus manos antes de manipularlos.
  • Haga pausas frecuentes de la computadora o la lectura, y mantenga sus ojos lubricados recordando pestañear con frecuencia.
  • Apague los ventiladores de techo cuando sea posible.
  • Colóquese un paño tibio y húmedo sobre los párpados por unos minutos.
  • Consulte con su doctor de sobre tapones lagrimales, los cuales impiden que el ojo drene lágrimas.
  • Use lágrimas de venta en farmacias

Trucos útiles

  • Para una sensación refrescante, coloque las gotas para ojos en el refrigerador aproximadamente una hora antes de utilizarlas.
  • Verifique las fechas de vencimiento de las gotas para ojos.ojos4
  • Nunca comparta las gotas para los ojos.
  • Beba mucha agua.
  • Use gafas de sol en exteriores para proteger sus ojos del viento y del sol.
  • Consuma suplemento con ácidos grasos omega-3, que demuestran reponer lípidos y son un componente esencial de las lágrimas.
  • Compre las gotas en envases monodosis

Con algunos cambios sencillos debe comenzar a notar una gran mejoría.

Si pasada una semana sus ojos le siguen molestando, asegúrese de ver a su doctor de atención de la vista: los casos graves pueden producir daños oculares y pérdida de la visión.

Durante el examen de la vista, su doctor puede detectar problemas de la vista y signos de enfermedades que podrían estar provocándole ojos secos.

Un diagnóstico preciso es importante porque síntomas como el ojo seco pueden generarse por otras causas como alergias o un error refractivo o astigmatismo no corregidos.

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