¿Deben madrugar los adolescentes también el fin de semana?

Dormir más durante el fin de semana reduce el rendimiento académico

Parece ser que aprovechar el sábado y el domingo para recuperar sueño o dormir más, afecta posteriormente al rendimiento académico de los alumnos.

¿Deben, entonces, madrugar como toda la semana? A mí me parece una solemne tontería que se ha dedicado a perder el tiempo la Complutense.adolescentes3

Es normal que sábado y domingo no madruguen es que es de cajón. Aunque tampoco es cuestión levantarse a la hora de comer…

Los extremos nunca han sido buenos.

Veamos las conclusiones del estudio que ha hecho la Complutense de Madrid:

Las chicas tienen peor rendimiento en las pruebas de habilidad, excepto en la fluidez verbal.

¿Y si madrugan el fin de semana mejora el rendimiento?

Dormir más durante el fin de semana que entre semana afecta al rendimiento académico y cognitivo de los adolescentes, según un estudio de la Universidad Complutense de Madrid.

Los investigadores han afirmado que las habilidades cognitivas verbales, espaciales, de razonamiento y numéricas de los jóvenes se vieron perjudicadas por este desajuste tras estudiar los patrones de sueño, las habilidades cognitivas y las calificaciones de 800 jóvenes de entre 12 y 16 años.adolescentes1

Los chicos presentan unos resultados más bajos en el razonamiento inductivo y en la aptitud numérica.

Los adolescentes conforme van cumpliendo años, van perdiendo horas de sueño.

Pienso que lo más lógico es que si durante la semana se levantan a las 6 de la mañana, los fines de semana se levanten a las 8 o 8 y media. Necesitan descansar para rendir mejor.

No apuntan en ningún caso si las pruebas se hacen los lunes a primera hora o los miércoles a última hora.

Que cada uno saque sus conclusiones.

 

 

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